講習会ご予約
講習会スケジュール一覧 をご覧いただけます。また、こちらから講習会をご予約いただけます。
講習会スケジュール

ウェーブストレッチリング公式サイト

ウェーブストレッチリング公式オンラインショップ

ウェーブストレッチリングの正規品をご購入いただけます。安売り・激安の模造品にご注意ください。

リングのレンタル申請はこちら

出版物のご案内

NPO法人日本ウェーブストレッチ協会理事長 牧 直弘 INSTRUCTOR

NPO法人日本ウェーブストレッチ協会理事長
牧 直弘
(まき なおひろ)

はじめまして、ボディアーチ・メイクアドバイザーの牧です。身体運動研究家としてカラダの仕組みを知り尽くしたプロフェッショナルの立場から皆様にアドバイスさせて頂いています。
>>理事長プロフィール

Facebookへ

Facebook

HOME > 導入プログラム

導入プログラム


ベーシックT(7H認定講習)
リングを1本使用し、「ほぐす」「伸ばす」「引き締める」。
コンディショニング系のレッスンとしてショートからグループレッスンまでの対応プログラム。
ベーシックU(7H認定講習)
リングを2本使用し、肩こり・腰痛・姿勢など機能改善から転倒予防やダイッ トまでを目的にしたグループからパーソナルレッスンまでの対応プログラム。
ウェーブリング ヨーガ (4H認定講習)
リングを1〜2本使用し、人間の本来のボディアーチをリメイクする為に、ヨガの動きなどを活用したオリジナルのストレッチエクササイズ。体が硬い男性にも好評。ヨガの入門クラスとして最適。 <監修 山田多佳子>
水中プログラム  ウェーブリング アクアダンス(4H認定講習)
水中でリングを使うことで、渦抵抗が生じ、楽しく肩や腰や股関節の機能改善効果も高い有酸素運動プログラムです。 プラリングは水中に浮き渦抵抗で筋力トレーニングまで可能。 <協同開発・明治スポーツプラザ 若林淑子>
コア ウェーブ(4H認定講習)アドバンスの単位
リングを2本使用し、セルフのドローインで腹横筋を刺激し体幹をリメイク。さらにコアトレーニングでインナーマッスルの活性化。リングを振るスイングEXで肩甲骨周りの動きも改善。ピラティスなどの入門クラスなどに最適。